Diş Bakımı ve Sağlığı Neden Önemlidir?

2 yıl önce
582 kez görüntülendi

Diş bakımımız için ne yapmamız gereklidir? Dişlerimizin bakımı ve sağlığı neden önemlidir? İnsanların ilk bakışta gözümüze batan, dikkatimizi çeken yerlerinden biridir dişlerimiz. Bizim için büyük önem taşıyan ve saklamamızın mümkün olmadığı aynı zamanda beslenme gereksinimimizi karşılayabilmemiz için en gerekli uzvumuz. Bu nedenle ki dişlerimizin sağlığı, görünümü de bizim için çok önemli.

Sağlıklı dişler sizi de mutlu eder.

Hiç birimiz çürük, yamuk veya eksik diş sahibi olmak istemeyiz. Dişlerimizin kötü görünmesi, sağlıksız olması aynı zamanda belki de aynaya küsme nedenimiz olabilir. İçten bir kahkaha atamayız mesela, gülümsememiz bile yarım kalır.

Diş temizliğini ihmal etmeyiniz.

Bu kadar önemli olan dişlerimiz için öncelikle günlük diş temizliğimizi ihmal etmememiz gerekiyor. Ucuz diye her ürünü uygulamaktan, diş beyazlattığı söylenen her ürünü almaktan kaçınmamız gerekiyor.

DİŞ SAĞLIĞI ve BESLENME

Sağlıklı dişlere sahip olmak için ne yapmalıyız?

Bunun yanı sıra beslenmemize de dikkat etmeliyiz. Asitli içeceklerden, sert yiyeceklerden uzak durmalıyız. Aşağıda saydığımız maddelere diş sağlığı için dikkat ediniz.

  • Sigara , alkol tüketmemeliyiz.
  • Yüksek proteinli , kalsiyum ve C vitamin değeri yüksek gıdalar tüketmek diş sağlığı açısından önemli.
  • Şekerli gıdalardan sonra peynir tüketimi de diş sağlığını korur.
  • 6 aylık periyotlarla diş muayenelerine gitmeliyiz.
  • Diş fırçalarımızı rastgele değil dişlerimize göre seçmeliyiz, genel olarak orta kalınlıkta bir fırça alabiliriz.
  • Diş fırçalarımızı 3 ayda bir değiştirmeliyiz.
  • Mide asitimizi kontrol altında tutacak besinleri tercih etmeliyiz.

Diş bakımına özen gösterirsek daha mutlu olacağımız kesin. Kim içten bir kahkaha atmak istemez, veya ağzım kokacak mı düşüncesinden kurtulmak istemez ki.

Kendimizle daha barışık olma yöntemlerimizden bir tanesidir bakımlı dişler. Öyle ki kendimiz bile sırf ağzımızda ki inci gibi dişleri görmek için ayna karşısına geçebiliriz.

Diş Bakımı ve Sağlığı Neden Önemlidir? Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


buca escortYukarı Çık